Cours de DANSE & CYCLE MENSTRUEL

BACHATA LADY STYLE

 STRASBOURG – GRENOBLE – GENÈVE

Aucun requis de danse nécessaire,  cours accessibles aux débutantes

 BACHATA HEALTHY FIT POUR TOUTES

Danser différemment en fonction de la phase du cycle, pourquoi ? Les femmes sont cycliques. Notre humeur, nos envies, notre état de fatigue et parfois les douleurs varient en fonction de chacune des phases du cycle et selon chaque femme. Absolument pas médical, mais option de bien-être ces cours s’adaptent à vous. Des exercices différents proposés en fonction de vous et de votre cycle menstruel.

• Pour lâcher prise
• Pour booster votre vie professionnelle
• Pour augmenter votre concentration et votre créativité
• Pour booster votre vie amoureuse
• Pour être en forme – activité sportive : renforcement musculaire, cardio, posture, coordination
• Pour soulager des règles douloureuses (non médical)

Ces cours qui utilisent la Bachata permettent à la fois un travail de la posture, la souplesse, de la tonicité musculaire.

La Bachata et une danse latine douce et sensuelle permettant à la fois de danser sur des musiques latines mais aussi sur des musiques actuelles 

 

• Echauffement
• Renforcement musculaire en dansant 
• Mouvement de danse évolutif / chorégraphie

Les cours de danse & préconception sont des cours particuliers afin de s’adapter au mieux à vos besoins soit en présentiels soit en « visio ». 

Des temps de cours collectifs seront également définis selon vos envies afin que vous puissiez échanger avec les autres femmes suivant les cours en même temps que vous.

Un cours dure 45 minutes. Je vous conseille entre 45 et 90 minutes de danse /semaine – ouvert aux partenaires à certaines séances et sur demande.

 

>> POUR VOUS INSCRIRE <<

Contactez moi par téléphone au + 33 (0)6 76 04 88 51 ou par e-mail  à sensacionbachata@hotmail.fr. Les cours de danse  étant des cours particuliers,  le planning des cours est établi selon un calendrier défini ensemble pour s’adapter aux mieux à vos contraintes.

GRENOBLE / GENÈVE / STRASBOURG & ALSACE

Inscription obligatoire avant le 1er cours 

 

GRENOBLE 

Cours particuliers en visio : 35€ l’unité – 210€/8 séances

Cours particuliers en extérieur (Jardin des plantes & Parc Mistral) : 40€ l’unité – 250€/8 séances (valable 9 mois)

Cours particuliers à domicile  : 80€ l’unité – 600€/10 séances – (+ frais de déplacement hors Grenoble)  (valable 9 mois)

Vous pouvez également choisir de mélanger les type de cours en visio et en présentiel.

GENÈVE

Cours particuliers en visio : 40 CHF l’unité – 230 CHF /8 séances (valable 9 mois)

Cours particuliers à domicile : 140 CHF – Forfaits plusieurs séances à définir ensemble (valable 9 mois)

Vous pouvez également choisir de mélanger les type de cours en visio et en présentiel.

STRASBOURG & ALSACE

Cours particuliers en visio : 35€ l’unité – 210€/ 8 séances (valable 9 mois)