Cocooning et bien-être après l’accouchement – Aucune notion de danse n’est nécessaire – cours accessibles aux débutants. 

MEYLAN – GRENOBLE – STRASBOURG – GENÈVE

 Aucun requis de danse nécessaire, cours accessibles aux débutantes

 

Danse Maman (ou Papa) avec Bébé en écharpe de portage ou en porte-bébé ! Partager des moments de complicité avec votre bébé tout en pratiquant une activité physique douce.

Nous vous accueillons avec votre bébé à partir de 2 mois (ou après la rééducation postnatale (demandez l’accord de votre médecin)) jusqu’à ce votre bébé ne puisse plus être porté c’est-à-dire à l’âge de ses premiers pas. Vous danserez avec votre bébé en écharpe de portage ou avec votre porte-bébé. Les mouvements seront doux pour un moment de détente et de complicité entre vous et votre bébé. Vous apprendrez à danser tout en berçant votre bébé et en l’initiant à l’éveil musical.

Idéal pour les mamans voulant recommencer une activité physique, se détendre, profiter d’un moment de détente après votre accouchement tout en restant avec bébé. Travail de la tonicité des muscles, de la coordination, de la souplesse, et des bonnes postures.

Les cours de danses MAMANS-BEBES permettent également aux mamans de reprendre une activité physique douce après la grossesse et l’accouchement pour retrouver leur poids sans efforts intenses. Cela permet aussi de ré apprivoiser son corps en douceur et votre féminité en partageant des moments de complicité avec votre bébé.

Cours évolutifs de danses latines Bachata (seul(e)). Il vous suffit de l’envie de partager un beau moment avec votre bébé une à deux fois/semaine.

Travail de   :

• Posture
• Musculation (Abdominaux – dos – cuisses, …)
• Tonicité du corps
• Détente et bien-être

Création de :

• Liens privilégiés avec votre bébé
• D’échanges/partage avec d’autres parents lors de temps collectifs

Pour les bébés :

• Création de liens privilégiés avec le parent qui participe
• Éveil musical
• Développement de la psychomotricité

Pour les papas, profitez d’un moment complice avec votre bébé.

Cours également ouvert aux grands-parents ou tuteurs de bébé.

45 minutes de détente, de danse, de partage et de bien-être pour vous et votre bébé.

Posture | Musculation | Souplesse | Coordination | Eveil musical pour bébé | Décontraction |   Complicité et lien parents-enfants.

Les cours de danse Maman-Bébé sont des cours particuliers afin de s’adapter au mieux à vos besoins soit en présentiel soit en visio.

Des temps de cours collectifs seront également définis afin que vous puissiez échanger avec les autres futures mamans et mamans suivant les cours en même temps que vous.

 >>  POUR VOUS INSCRIRE <<

Contactez moi par téléphone au + 33 (0)6 76 04 88 51 ou par e-mail  à sensacionbachata@hotmail.fr. Nous élaborerons un planning de séances ensemble.

MEYLAN

En collaboration avec Aurélie Marmet de Doula Grésivaudan,je vous propose des cours de danse pré et post natale à Meylan. Nous vous accueillerons lors de différentes dates dans un lieu cocooning, 2 bis chemin des Prêles, afin de vous accompagner durant votre grossesse et/ou votre post-partum.

 

GRENOBLE / GENÈVE / STRASBOURG & ALSACE

Les cours de danse Maman-Bébé étant des cours particuliers,  le planning des cours est établi selon un calendrier défini ensemble pour s’adapter aux mieux à vos contraintes.

Inscription obligatoire avant le 1er cours – Certificat médical approuvant cette activité obligatoire.

GRESIVAUDAN

Ateliers à Meylan: 25€ l’unité

Cours particuliers en visio : 35€ l’unité/pers – 210€/8 séances/pers (valable 9 mois)

Cours particuliers en extérieur (Jardin & Parc ) : 40€ l’unité – 250€/8 séances (valable 9 mois)

Cours particuliers à domicile  : 80€ l’unité – 600€/8 séances – frais de déplacement hors Saint-Ismier

Vous pouvez également choisir de mélanger les type de cours en visio et en présentiel.

GENÈVE

Cours particuliers en visio : 40 CHF l’unité – 230 CHF /8 séances (valable 9 mois)

Cours particuliers à domicile : 140 CHF – Forfaits plusieurs séances à définir ensemble

Vous pouvez également choisir de mélanger les type de cours en visio et en présentiel.

STRASBOURG & ALSACE

Cours particuliers en visio : 35€ l’unité – 210€/ 8 séances (valable 9 mois)

 

 

 

 

 

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